Was ist Personal Training eigentlich?

Personal Fitness Training war ursprünglich eine Dienstleistung, die von Zielgruppen in Anspruch genommen wurde, die über knappe Zeit und genügend Geld verfügten. Das hat sich heute grundlegend verändert. Kunden aller Einkommensschichten haben erkannt, dass die effiziente Betreuung wirklich zum Erfolg führt und deshalb eine gute Alternative zu Sportangeboten ohne kontinuierliche Betreuung oder zu zahlreichen normalen Fitnessangeboten ist. Gesunderhaltung durch ein präventives Bewegungsprogramm wird immer wichtiger, denn durch Krankheit bedingte Ausfallzeiten können sich heute die meisten Arbeitnehmer nicht leisten. Der finanzielle Aufwand für einen Personal Trainer rechnet sich da schnell und muss zudem auch nicht immer hoch sein. – Bundesverband Personal Training (2024)


Was Personal Training auszeichnet?

Ganz einfach – die individuelle, meist ganzheitliche, Betreuung!

Durch die persönliche, zielgerichtete und auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Begleitung und Hilfestellung, ist eine langfristige & dauerhafte Erfolgsplanung möglich. Die professionelle Betreuung gibt Dir zusätzlich Sicherheit, sodass Du Deine verfügbaren Ressourcen sinnvoll nutzen und Deine Ziele realisieren kannst. Dank der engen Zusammenarbeit kann das Trainingsprogramm laufend angepasst werden, wodurch sich maximaler Fortschritt in kürzester Zeit gewährleisten lässt.

Effektiv und nachhaltig Deine Ziele erreichen – klingt motivierend, oder? – Ja das ist es auch!

Mit welchen Themen beschäftigt sich Personal Training?

Personal Training beim Supreme Saiya Gym zeichnet sich zum einen durch die umfassende Betreuung auf höchstem Niveau aus, bei der DU im Vordergrund stehst! Darüber hinaus biete ich Dir mit meinem vielseitigen und umfangreichen Fachwissen eine Betreuung auf höchstem Expertenniveau.

Egal, ob Du Gewicht verlieren, Muskulatur aufbauen, Deine Körperbeherrschung verbessern, Calisthenics lernen, Deine Gesundheit und Fitness verbessern, präventiv vorbeugen oder (wieder) nach einer Verletzung aktiv werden möchtest – ich biete Dir die passende Betreuung!

Wie läuft das Personal Training ab?

Das Personal Training ist vor allem eines – und zwar persönlich!

Daher ist eine individuelle Betrachtung Deiner Bedürfnisse, Ziele und Gegebenheiten für den Erfolg im und außerhalb des Trainings entscheidend.

Zu Beginn erfolgt eine umfassende Analyse Deines aktuellen Leistungslevels, Gesundheitszustandes sowie Deiner Zielvorstellungen. Auf Basis dieser Informationen wird ein auf Dich passend zugeschnittenes Trainingskonzept entwickelt, welches sich nahtlos in Deinen Alltag integrieren lässt. Durch die Kombination aus fortlaufenden, betreuten Personal Training Einheiten und Deiner eigenständig durchgeführten Workouts schaffen wir optimale Voraussetzungen, damit wir gemeinsam Deine Ziele realisieren und Dein verborgenes Potenzial freisetzen können!

Wie lange dauert eine Personal Training Einheit?

Eine Personal Training Einheit dauert üblicherweise 60 Minuten.

Abhängig vom Inhalt oder Trainingsziel, kann diese Dauer auch auf 90 oder 120 Minuten erhöht werden – je nach dem, was zur Erreichung Deiner Ziele am sinnvollsten ist.

Personal Training beim Supreme Saiya Gym – welche Vorteile gibt es?

    • Umfassende Anamnese und Leistungsevaluation
    • Professionelle, kompetente und hochwertige Betreuung
      • Als mit Auszeichnung geprüfter Calisthenics Master Trainer biete ich Dir zusammen mit meiner Expertise und zahlreichen Aus- und Weiterbildungen im Bereich des funktionellen Trainings das höchste Maß an Transparenz und Qualität im Bereich des Körpergewichtstrainings!
      • Passgenaue Ergänzung durch zeitaktuelles Leistungsspektrum (z.B. Massage, Taping, Rücken-, Reha- & Präventionstraining)
    • Regelmäßige Check-Ups und Erfolgskontrollen
    • Die Möglichkeit von 2:1 Training mit dem Partner oder Freunden
    • Flexible und effektive Trainingsplanung für zu Hause, Outdoor oder im Studio ergänzend zum Personal Training
    • Fokus auf Leistungsentwicklung, Gesundheit und Verletzungsprävention
    • Strukturiertes Feedback und gute Erreichbarkeit
    • 100% Motivation & Leidenschaft

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um in deine Gesundheit zu investieren!

Erlebe, was es bedeutet, Deine Ziele nachhaltig und effektiv zu verwirklichen!