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Für ein erfolgreiches und zielgerichtetes Training Bedarf es neben Anspannung auch ausreichender Entspannung. Bei Übertraining oder zu einseitiger (sportlicher) Betätigung kommt es oftmals zu Verklebungen des faszialen Gewebes, die sich durch Gelenksschmerzen oder überlastete Strukturen äußern können:
Mein Massageangebot umfasst neben dem Schwerpunkt Sportmassagen auch Wellness-, Triggerpunktmassagen, Tiefengewebsmassagen und weitere. Gerne berate ich Sie diesbezüglich.
Die Sportmassage ist eine spezielle Massageart, die gezielt auf die Bedürfnisse von Sportlern und Athleten zugeschnitten ist. Als präventive Maßnahme zur Verminderung des Verletzungsrisikos und vor Verspannungen ist sie für den aktiven Sportler eine wichtige physikalische und emotionale Unterstützung – sowohl vor als auch nach einem Wettkampf oder intensiver sportlicher Betätigung.
Ich biete Dir mit meiner professionellen Sportmassage eine präventive sowie nachhaltige Unterstützung Deiner Muskelfunktionen an, um:
Die Sportmassage kann nach Bedarf Bestandteil des Personal Trainings sein oder zusätzlich zum Personal Training gebucht werden.
Massagen (z.B. Sportmassage, Wellnessmassagen, Triggerpunktmassagen, Tiefengewebsmassage) können auch unabhängig vom Personal Training als gesundheitsfördernde Maßnahmen mit einer Mindestdauer von 45 Minuten in Anspruch genommen werden.
Die Verwendungen von Tapes sind äußerst vielseitig. Ob zur Stabilisation, Immobilisation oder Ruhigstellung – wie es häufig bei Sprunggelenksverletzungen oder bei Verletzungen der Hand- und Fingergelenke eingesetzt wird – können Tapinganlagen auch dabei helfen, bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung der Bewegungsfreiheit, eine gezielte Schmerzreduktion herbeizuführen und Störungen des Bewegungsapparates (z.B. mittels Anlagen zur Haltungskorrektur) zu beheben. Klassischerweise wird zwischen Sporttapes (= fest, stabilisierend, unelastisch) und Kinesio-Tapes (gr. „Kinesis“ für „Bewegung”), auch Muskel- oder Physiotape genannt (hochelastisch, atmungsaktiv, stoffwechselanregend) unterschieden.
Nachfolgend sind ein paar Vorteile des Tapings aufgelistet:
Ich biete Taping entweder als eigene Dienstleistung im Rahmen einer Personal Training Einheit oder in Kombination mit einem Sportmassage-Termin an.
Die Preise dafür richten sich nach Aufwand und Größe der Tapinganlagen.
